Entrain: Der perfekte Weg, um Jetlag zu überwinden
Entrain ist eine kostenlose Android-App, entwickelt von der Universität Michigan. Sie wurde entwickelt, um Benutzern dabei zu helfen, ihre zirkadiane Uhr anzupassen und Jetlag zu überwinden, indem sie mathematisch optimale Beleuchtungsempfehlungen gibt. Die App bietet Empfehlungen dafür, wann man Licht suchen oder Dunkelheit aufsuchen sollte, basierend auf neuen Forschungsergebnissen im Journal PLoS Computational Biology.
Entrain simuliert Ihre zirkadiane Uhr auf dem Telefon und gibt Beleuchtungsempfehlungen, um Ihnen dabei zu helfen, sich so schnell wie möglich an neue Zeitzonen und Zeitpläne anzupassen. Die App ist perfekt für Menschen, die häufig reisen und Jetlag erleben. Sie ist auch nützlich für Schichtarbeiter, die ihre zirkadiane Rhythmik anpassen müssen. Mit Entrain können Sie sich von der Benommenheit und Erschöpfung verabschieden, die mit Jetlag und Schichtarbeit einhergehen.
Entrain ist eine ausgezeichnete App für alle, die ihren Schlaf-Wach-Rhythmus optimieren möchten. Die App ist einfach zu bedienen und gibt genaue Empfehlungen basierend auf wissenschaftlicher Forschung. Laden Sie Entrain jetzt herunter, um Jetlag zu überwinden und sich problemlos an neue Zeitzonen anzupassen.
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