Optimale Anpassung an neue Zeitzonen mit Entrain
Entrain ist eine kostenlose Android-App, die Nutzern hilft, sich schnell an neue Zeitzonen anzupassen und Jetlag zu minimieren. Die App simuliert den circadianen Rhythmus des Nutzers und bietet mathematisch optimierte Empfehlungen zur Lichtnutzung. Diese Empfehlungen basieren auf aktuellen Forschungsergebnissen und geben an, wann Licht oder Dunkelheit gesucht werden sollte, um den Körper optimal zu unterstützen.
Die Benutzeroberfläche ist benutzerfreundlich gestaltet, sodass die Anwendung leicht zu bedienen ist. Entrain ist besonders nützlich für Reisende, die häufig zwischen verschiedenen Zeitzonen wechseln, und trägt dazu bei, die Auswirkungen von Jetlag zu reduzieren. Mit präzisen Empfehlungen und einer soliden Grundlage in wissenschaftlicher Forschung bietet Entrain eine innovative Lösung für das Management des circadianen Rhythmus.
